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职业减压
更新时间：2010-03-30 14:13:00  |  点击次数：1645次

人在社会，所扮演的角色、接手的任务（工作）给你的心理带来的巨大压力，令你困惑、窒息甚至精神耗竭。过度的压力是人生一大灾难，它足以摧毁我们生命的堡垒。今天，职业减压将为你沉重的心理包袱买单，职业减压将让人生的快乐与你对饮，职业减压将让成功的喜悦与你共舞；职业减压将让恼人的心理包袱变成温暖舒适的睡枕——伴你安然入梦！
　　　
                                                        情绪调节——
    心理学家认为，情绪调节是从生理、认知、体验和行为等方面适应特定情境。它包括对自己心理状态的调节，对自己行为的控制等，是自我意识的主要功能之一。情绪调节是一种适应社会现实的活动过程，它要求人们的情绪反应具有灵活性、应变性和适度性，以使人们能以有组织的、建设性的方式，迅速而有效地适应变化的社会情境，使个体的自我处于平衡、和谐的状态。因此情绪与人的心理状态、工作效率、人际关系、身体健康、生命质量等密切相关。

也许您是一名军人、白领、商界精英
也许您是一位学生、家庭主妇、出租车司机
但，有一点，我们都是有着七情六欲的凡夫俗子
也许您能日进斗金
也许您的生活有些入不敷出
但，不管怎样，我们都要保持一颗冷静处事、心态平衡的心
也许此时的您正值春风得意，需要与人分享
也许此刻的您正被痛苦、挫折、失败缠绕周身，落寞而又无助
但，我们更应该学会如何打理人生 
人生贵在向前看。只有这样，才能让我们在消极情绪状态中放松自我，减缓压力；在积极情绪状态中，不骄不躁，坦然面对生活。
有缘在此相识的朋友，如果您心里有话想说，就请尽情倾诉吧！虽然不会象灵丹妙药似地为你打开一扇门，但至少会为你开启一扇窗。
愿用我的真诚带走你眉头那一抹愁云。
咨询师寄语：认真去做，脚下终会有路