人在社会,所扮演的角色、接手的任务(工作)给你的心理带来的巨大压力,令你困惑、窒息甚至精神耗竭。过度的压力是人生一大灾难,它足以摧毁我们生命的堡垒。今天,职业减压将为你沉重的心理包袱买单,职业减压将让人生的快乐与你对饮,职业减压将让成功的喜悦与你共舞;职业减压将让恼人的心理包袱变成温暖舒适的睡枕——伴你安然入梦!
情绪调节——
心理学家认为,情绪调节是从生理、认知、体验和行为等方面适应特定情境。它包括对自己心理状态的调节,对自己行为的控制等,是自我意识的主要功能之一。情绪调节是一种适应社会现实的活动过程,它要求人们的情绪反应具有灵活性、应变性和适度性,以使人们能以有组织的、建设性的方式,迅速而有效地适应变化的社会情境,使个体的自我处于平衡、和谐的状态。因此情绪与人的心理状态、工作效率、人际关系、身体健康、生命质量等密切相关。